Wie Du langfristig gesund abnimmst ohne Dich ewig zu quälen
Lerne wie Du kinderleicht 3-5 kg pro Monat verlierst, auch wenn Du bereits mehrere Diäten probiert hast!
4.9 von 5 basierend auf 19 Bewertungen
Du musst nicht auf Dein Lieblingsessen verzichten, um abzunehmen
Ich denke Du kennst das: jede Diät und jeder Versuch abzunehmen, scheitert früher oder später und selbst wenn man es schafft, 3-4 Wochen durchzuhalten und auf alles verzichtet, holt einen am Ende der Jo-Jo-Effekt ein. Wochenlanges Diäten ist quasi umsonst gewesen und das Gewicht auf der Waage ist wieder wie vorher.
Auch ich war mal in dieser Situation. Mit einem Gewicht von 125 kg war ich für meine Körpergröße stark Übergewichtig und unglücklich.
Meine Gesundheit war mir immer wichtig und auch Sport gehört seit meinem 6. Lebensjahr zum Alltag, aber essen war ebenso meine Leidenschaft.
Doch mit dem Risiko Diabetes, Bluthochdruck, Herzprobleme oder Arthrose zu erleiden, entschied ich mich, mein Leben komplett zu verändern.
Die Resultate waren schneller sichtbar als erwartet und führten bei mir zu noch mehr Motivation.
Ich war motiviert alles zu geben und konnte mich kaum bremsen, nicht zu trainieren.
Die Ernährungsumstellung machte mir noch mehr Spaß und das kochen sowie ausprobieren neuer Rezepte begleitet mich bis heute.
Ich musste auf wenig verzichten und bereue bis heute keine Minute, diesen Weg gegangen zu sein.
Hätte ich damals nicht gesagt: "Fang jetzt an & warte nicht auf morgen!", wäre ich wahrscheinlich immer noch stark übergewichtig & unglücklich.
Das Perfect Body Concept macht Abnehmen kinderleicht
Woche für Woche bekommst Du neue Trainingspläne und Rezepte für Deinen individuellen Ernährungsplan. Auch das Training zu Hause und ein veganer Ernährungsplan sind Teil des Perfect Body Concepts
Glückliche Teilnehmer
Christian Doe
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Barbara Lane
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Marie Jones
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Über Coach Levent
Mit 6 Jahren entdeckte ich meine Leidenschaft für den Sport. Im Alter von sechzehn Jahren engagierte ich mich in den Bereichen Fitness, Kickboxen und Thaiboxen. Bis zum heutigen Tag ziehen sich diese Aktivitäten wie ein roter Faden durch mein Leben. Nach Abschluss der Schule absolvierte ich erfolgreich ein Sport- und Wirtschaftsstudium zum Dipl. Fitness-Ökonom. Seit mittlerweile 15 Jahren bin ich aktiv als Fitness- und Kurstrainer.
Ich selber wog mal 125 kg! Das Treppensteigen fiel mir schwer, mein Blutdruck war zu hoch. In der Umkleidekabine habe ich mich geschämt meinen Oberkörper zu zeigen. Ich habe trainiert war aber trotzdem übergewichtig…
Was habe ich falsch gemacht? Als ich selber dann meine Ernährung und mein Training komplett umgestellt habe kam der Erfolg. Pro Woche habe ich 1 kg Körpergewicht verloren. Mein Körperfettanteil reduzierte sich von 25% auf 10%. Ich kann mich bestens in die Lage eins Übergewichtigen versetzten, denn ich war selbst mal stark übergewichtig. Training und Ernährung habe ich damals für mich selbst aufgestellt und umgesetzt. Mit Erfolg ! Mein ganzes Leben, mein Alltag, das ganze Lebensgefühl hat sich geändert. Diese Erfahrungen möchte ich nun an Dich weitergeben!
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